睡覺時,禁帶6種東西 睡覺時,禁帶6種東西 ****最後一點最嚴重,可能致命**** 睡覺時,禁帶6種東西 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法, 也是科學養生的重要內容。  但如果  忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。  1 戴「錶」睡覺。  有的人喜歡戴著手錶睡覺, 這不僅會縮短手錶的使用壽命, 更不利於健康。  室內裝潢 因為手錶 特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。  2 戴「牙」睡覺。  一些人習慣戴著假牙睡覺,  往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,  假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,  引起大出血甚至危及生命。  因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨, 既有利於口腔衛生,又可安全入眠。  3 戴「罩」睡覺。  設計裝潢美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現, 每天戴乳罩超過12個小時的女人,  罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。  女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,  而晚上睡覺就沒有這個必要了。  4 帶「機」睡覺。  有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。  美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,  如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中, 都有大量不同波長和頻率的 系統傢俱 電磁波釋放出來, 形成一種電子霧,  影響人的神經系統和生理功能的紊亂,  雖然釋放量極微, 但不可不防。  5 帶「妝」睡覺。  有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。  須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔, 造成汗液分泌障礙,  妨礙細胞呼吸,  長時系統家具間下去還會誘發粉刺, 損傷容顏。  所以,睡前卸妝洗臉很有必要,  可以及時清除殘妝對顏面的刺激,  讓肌膚得到充分呼吸, 僅可保持皮膚的潤澤, 還有助於早入夢鄉。                   6 帶「別人的老婆」睡覺。可能睡醒被別人打死 ~ (哈~笑死我ㄌ~)


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